ちょっと痩せなきゃ‼︎

こんばんは！

飛騨高山 ケーキ カフェ
ラスリーズの桑原です(^^)

さらちゃんのバースデーケーキ‼️

ママが授乳中でケーキ食べられません。
パパとさらちゃん、2人で食べるケーキなので
12センチのちょっと小ぶりのかわいいケーキ
甘い苺いっぱいのせました。
ママは苺だけだそうです(^^)


さらちゃん、お誕生日おめでとうございます。幸せいっぱい訪れますように


さて今日は、今話題の玉ねぎヨーグルトを
作りました。玉ねぎスライスをしてから
少し放置します。
ヨーグルト200CCに塩小さじ半分
そしてスライスをした玉ねぎを加えて
一晩おきます。

この通りに作ったら
私には少しからかったです。

塩は調整して下さいね(^^)

これを一日に50グラム、
3週間食べるとスッキリ痩せるそうです。


早速作りました！(^^)


そしてスクワットマジック
を組み合わせて

７月までには体重マイナス４㎏
お腹周りマイナス9センチ
がんばろー‼️

テレビではみんな成功してました！
できるはずです(^^)

今日はこの玉ねぎヨーグルトを食べた後に
パスタを食べに行って来ました！
ジョリーパスタ！美味しかったです

まずサラダを食べて
パスタを頂きました！

トマトパスタ大好きなので
ちょっと食べ過ぎたかも！

玉ねぎヨーグルトを食べているのできっと
大丈夫(^^)

今から3週間食べ続けて見ます‼️

サラダにかけたり、フライにかけたり
タルタルソースのように美味しいですよ(^^)
パセリをかけて食べて見たら美味しかったのでランチにもお出ししようかと思ってます。
お楽しみに‼️

明日は木曜、定休日です
金曜日からまた宜しくお願いします(^^)